반응형 #커피 #카페인 #건강 #간건강 #항산화제 #콜레스테롤 #두통 #금단증상 #건강한생활 #웰빙1 커피의 두 얼굴!! 매력과 부작용 사이에서 균형 찾기! 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 커피. 아침을 깨우는 첫 한 잔부터 오후의 활력을 더하는 한 잔까지, 우리는 커피와 함께 하루를 보냅니다. 하지만 이 매력적인 음료가 우리 건강에 미치는 영향은 어떨까요? 오늘은 커피의 양면성에 대해 알아보겠습니다.커피의 매력, 그러나 주의가 필요합니다커피는 이제 단순한 기호식품을 넘어 일상 속 필수품으로 자리 잡았습니다. 그러나 모든 것이 그렇듯 과유불급(過猶不及)이라는 말처럼 커피도 적정량을 지키는 것이 중요합니다.📌 주의사항- 하루 3잔 이상 섭취 시 카페인 내성이 생길 수 있음- 커피를 마시지 않으면 금단 증상으로 두통이 발생할 수 있음- 허용된 용량 이상 섭취 시 심각한 부작용 발생 가능커피의 각성 효과와 뇌 기능커피의 가장 잘 알려진 효과는 바로 '각성'입니.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
