반응형 혈관건강2 혈관 건강, 당신의 혈관이 막혔다는 '이 신호' 알아두면 골든타임 반드시 지킵니다. 건강한 생활 습관 하나만으로도 혈관병의 위험을 80%까지 낮출 수 있습니다.심장이 보내는 위험 신호예전에 없던 증상들이 새로 생긴다면 이것은 심장이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. "가슴이 아프지 않으니 협심증이 아닐 거야", "가슴이 아프지 않으니 심근경색이 아닐 거야"라고 생각하지 마세요. 내가 없던 증상이 몸을 움직일 때, 즉 심장이 열심히 일을 할 때 나타난다면 주의가 필요합니다. 실신 같은 경우도 협심증이나 심근경색증의 위험 경고일 수 있습니다.혈전의 위험성우리 몸은 온몸에 깨끗한 피를 보내줍니다. 예를 들면 뇌, 심장, 발가락, 손가락 전부 다 보내는데, 가야 되는 혈액이 혈전으로 막히게 되면 혈액 공급을 못하게 됩니다. 대표적으로 뇌졸중(중풍), 심근경색증, 다리 혈관 문제로 다리를 절단해.. 2025. 4. 3. 거북이처럼 달리자.‘신이 내린 운동’, 달리기! 백세시대 달리기는 중장년층과 노년층에게 놀라운 건강 효과를 선사합니다. 뇌 건강부터 폐 기능, 노화 방지까지! 신이 내린 운동이라 불리는 달리기의 힘을 지금 확인하세요. "백세시대 거북이처럼 달리자"!! 📚 목차🏃♂️ 달리기의 긍정적인 건강 효과🌟 달리기의 뇌 건강 효과🌳 달리기의 건강상 이점과 야외 활동의 중요성🏃♂️ 스탠포드 대학의 달리기 연구 분석🏃♂️ 달리기가 건강에 미치는 긍정적 영향에 대한 질문 달리기 건강 효과 영상 보기👆 1. 달리기의 긍정적인 건강 효과달리기는 고강도 유산소 운동으로, 심폐 기능 향상과 혈관 건강 개선에 효과적인 것으로 평가받고 있습니다. 특히 중년과 노년층도 부담 없이 참여할 수 있는 운동으로, 꾸준히 실천할 경우 건강에 큰 변화를 가져다줍니다.실제로 왼쪽 폐.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
